CORSO
DI ADDESTRAMENTO ALLA COMUNICAZIONE ASSERTIVA
(8 crediti ECM)
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Peso 90 chili
Sono da tempo convinto che il sovrappeso (il mio in particolare) sia dovuto ad una incapacità di controllo dell'alimentazione. Sono alto m.1,69 e peso dagli 88 ai 90Kg. Ho tentato più volte di seguire una dieta. In una sono riuscito a perdere 20 Kg. in meno di due mesi, ma ciò è stato possibile grazie a delle capsule che mi dava il dietologo, delle quali ignoro il contenuto. Ho poi saputo che contenevano qualcosa che influiva sulla psiche, perciò ho subito smesso di assumerle, riprendendo velocemente il peso perduto. Spesso m'impongo di mangiare meno, ma a tavola non riesco a darmi il giusto limite ed ho poi dei rimorsi di coscienza che mi assillano dopo i pasti. So bene che una buona attività fisica potrebbe essermi d'aiuto, ma per questa ci vorrebbe del tempo di cui io non dispongo. Spesso mi domando se è possibile poter intervenire in qualche modo sulla mia psiche ( senza l'uso di farmaci) imponendomi inconsciamente di limitare l'assunzione del cibo utile al necessario fabbisogno. Sono convinto che nel mio inconscio, qualcosa mi induce a rimpinzarmi smisuratamente, disobbedendo alla mia stessa volontà ed alle necessità del mio corpo
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