|
Ma come?
Sono molto golosa e ... specialmente
nella stagione invernale. Forse il tutto è dovuto ai lunghi pomeriggi
passati in casa con il mio bambino di cinque anni. Purtroppo verso le
17.30/18.00 comincio a fare uno spuntino, ma che poi si trasforma in una
dolce abbuffata, che proprio non riesco a controllare... Naturalmente dopo
sto male e vorrei anche vomitare, ma sfortunatamente non ci riesco, Il
dopo, per me, è il momento in cui sto peggio, in quanto, oltre al male
fisico, ho dei sensi di colpa che mi fanno sentire una nullità e
un'incapace su tutto. Ho provato ad analizzare questi momenti e sono
giunta alla conclusione che siano dovuti al fatto che mi manca il contatto
con il mondo esterno. Il fatto di passare tutte queste ore in casa senza
vedere nessuno o parlare con qualcuno, mi deprime molto, anche perché mi
manca la voglia di cercare qualcuno o telefonare... Ci sono giornate
durante le quali mi sento molto depressa e non ho voglia di fare
niente..... altri giorni che invece cerco di smuovermi e il mio malessere
passa. Spesso mi domando se devo consultare uno psicoterapeuta o se (ed è
quello che vorrei) devo cercare di risolvere da sola questo
problema....... ma come?
|
CORSO
DI ADDESTRAMENTO ALLA COMUNICAZIONE ASSERTIVA
(8 crediti ECM)
