Ciao, sono xxxxxxx. Ho 34 anni, sono sposato e risiedo in provincia di xxxxxx.Sono un tipo emotivo e sensibile, anche se riesco a dare un immagine diversa (amici, conoscenti e colleghi spesso mi vedono sereno e sicuro di me). Sono ansioso e con l'ansia, fra alti e bassi, ci convivo da parecchi anni.Ho avuto un caso importante in famiglia (mio padre) di ansia e depressione che ha turbato la mia adolescenza (15-16 anni). Proprio da quell'età (almeno così ricordo) convivo con questo disagio, cha a volte riesce a darmi la giusta "attenzione" verso le varie problematiche, ma che spesso rappresenta un vero limite, attraverso sintomi quali sudorazione, tachicardia, senso di costrizione alla gola con conati di vomito, palpitazioni e paure. Ho sempre cercato di risolvere da solo i momenti meno belli della mia vita, senza coinvolgere i miei. Tranne il xxxxxxx consigliatomi dal medico di base e assunto due volte nella mia vita e per circa un mese ciascuna (prima di andare a letto), non ho assunto alcun medicinale specifico e non mi sono mai rivolto ad uno specialista. Ora però i sintomi si fanno sempre più frequenti e questo per me rappresenta un serio limite (lavoro, famiglia, vacanze), tanto che ho difficoltà a viaggiare e a spostarmi perché temo di stare male e spesso finisco per stare male davvero (attacchi di panico?). A questo punto voglio assolutamente eliminare questo limite, ma non so come. Temo che una terapia farmacologica possa creare dipendenza e non risolvere un bel nulla....al momento non posso inoltre rivolgermi ad uno specialista privato. Qualcuno mi ha parlato di medicine e percorsi alternativi, ma non so da dove iniziare. Come fare?