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 CORSO DI ADDESTRAMENTO ALLA COMUNICAZIONE ASSERTIVA (8 crediti ECM)

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Che cosa mi sta succedendo?

Ho 29 anni, da poco compiuti, e una vita tutto sommato felice.... a parte il fatto che non riesco a concludere l'università. Davanti ai libri sono del tutto abulica ma, d' altra parte, tutti si aspettano questa laurea. Premetto che, in linea di massima, sono sempre stata un soggetto tendente all' ansia e che non ho un carattere molto calmo, ma e' una caratteristica di famiglia! Negli ultimi mesi, pur stando apparentemente in forma smagliante, pur avendo spento un po' il mio carattere burrascoso, ho avuto spesso tachicardia e senso di svenimento quando percorrevo in macchina gallerie delle quali non vedevo subito l'uscita. Un caso analogo si era presentato quando avevo 18 anni, ma si era ripresentato solo due volte in 10 anni e io viaggio spesso. Col mio ragazzo ho passato un anno non proprio tranquillissimo, ma mi sono sempre dimostrata forte ed equilibrata, come del resto, sentivo di essere. E invece, venerdì scorso,  proprio dopo un periodo in cui, anche in amore, tutto si era sistemato e in cui stavo riuscendo a dimagrire (ho sempre avuto problemi nel gestire la mia linea finché quest'inverno sono aumentata 14 kg!), durante una simpatica cena con le amiche, ecco che mi sentivo i sudori freddi e la sensazione di estraniarmi dalla realtà, mentre pensieri del tutto irrazionali mi affollavano la mente, tra cui il timore di non essere più padrona di me, di perdere la mia razionalità, e in quel momento, di poter fare qualcosa di terribile anche contro le persone che amo (anche lesioni fisiche)...!!!!! Sono terrorizzata! Sono passati dei giorni da allora e alterno momenti normali, in cui riesco anche a ridere, a momenti, in cui sono sola, durante i quali temo che mi ricapiti la stessa cosa, riprovando le stesse terribili sensazioni e lo stesso terrore di impazzire! Oggi , per esempio,  la giornata e' stata tranquilla, ma improvvisamente di nuovo questi pensieri hanno ripreso il sopravvento per qualche minuto, per lo più sono flash di qualche secondo! Ho avuto tachicardia e un immediato nodo allo stomaco... Una mia amica dice che sono fortemente esaurita e devo curarmi; un' altra, una dottoressa, mi dice di non drammatizzare, di non farmi prendere dal panico e che si tratta solo di un periodo in cui sono un po' stressata e ho molta aggressività nascosta da scaricare, magari in palestra. Io sono confusa e preoccupata, perché non ho mai vissuto un'esperienza del genere. Inoltre, sono affranta per i miei genitori e per il mio fidanzato, perché temo che, se sono malata, tutta la realtà felice che c'era in questo periodo (a parte gli studi perennemente bloccati e non ho mai capito perché non riesco a realizzare questo settore della mia vita) verrà spazzata via. Che mi sta succedendo

 


 

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