CORSO
DI ADDESTRAMENTO ALLA COMUNICAZIONE ASSERTIVA
(8 crediti ECM)
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Ansia e panico Sono una ragazza di 31 anni, laureata in lingue, impiegata da 5 anni come segretaria in una grande società. Vivo con i miei (ancora per poco... perché in Aprile andrò a vivere da sola). Soffro di disturbi di ansia e ho trovato il vostro sito, così mi sono decisa a scrivervi. All'inizio, circa 5 anni fa, non davo molto peso a queste manifestazioni perché le associavo a circostanze e dicevo "poi passa..." Il problema è che i disturbi non sono passati... si sono modificati, questo sì , ma il problema resta. Dunque, i primi sintomi , se mi ricordo bene, erano senso di oppressione allo stomaco e "fame d'aria".. tanto che non riuscivo a dormire per intere notti. Poi il tutto durava per qualche settimana... una notte addirittura mi si è addormentata una gamba!... non la sentivo più e questo mi spaventò molto. Scappavo di corsa al bagno "dalla paura". Per un periodo non mi allontanavo di casa per viaggi con gli amici perché avevo questa paura: se non riuscivo a mangiare qualcosa quando avevo fame, mi prendevano attacchi di ansia e anche di panico! Ma ancora non sapevo che si trattava di ansia e quindi la cosa mi spaventava molto. Ora lo so e ci scherzo anche su, non ho più gli attacchi violenti di una volta e so riconoscere il "mostro" quando si avvicina, riesco un po' a domarlo... ma non mi basta, io vorrei guarire totalmente perché ho paura di peggiorare e andare incontro a qualcosa di irreparabile. Non ho mai preso nulla se non tisane o camomille... in compenso riesco a parlare molto anche con i miei... che adesso capiscono. Leggendo qua e la i sintomi, me li ritrovo tutti.... solo che alterno stati di benessere con stati di ansia, e questo mi spiazza , quasi che mi illudo che passi tutto e invece...
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