CORSO
DI ADDESTRAMENTO ALLA COMUNICAZIONE ASSERTIVA
(8 crediti ECM)
CORSO
DI ADDESTRAMENTO ALLA COMUNICAZIONE ASSERTIVA
(8 crediti ECM)
***Abiti nel Lazio? Clicca qui***
|
Ansia e attacchi di panico Innanzitutto grazie di esistere.Ho installato internet da pochissimo; ANSIA e' stata la prima cosa che ho cercato in internet. Trovarvi in maniera cosi massiccia mi ha dato tanto aiuto. Penso di soffrire di questo disturbo da circa 2 anni. Tutto e' cominciato un giorno mentre tornavo da lavoro. Ero alla guida del furgone della ditta,quando ad un tratto, ho sentito un' onda che mi saliva dai piedi fino ad arrivare in testa, scatenando in me un irrequietezza incontrollabile. Non capivo più nulla, il cuore mi batteva velocissimo, la saliva era sparita. Non mancava molta strada per arrivare in ufficio, ma i bar e le fontanelle esistenti nei paraggi, penso di averli visitati tutti, soltanto per cercare di godere di un attimo di tranquillità. Arrivato (non so come) in ufficio, mi feci accompagnare al pronto soccorso. Mi diagnosticarono un po' di stress accumulato per colpa della cattiva alimentazione e il fumo. Dentro di me sapevo bene che non era questo;mi convinsi del contrario e me ne andai. Poi gli stati di malessere furono sempre più presenti e gli attacchi di panico sempre più frequenti. Cercai di circoscrivere le mie uscite non più lontano del mio quartiere perché (non so perché) mi sentivo più sicuro. Il lavoro però mi portava lontano e allora le visite al pronto soccorso aumentarono. Elettrocardiogramma,analisi e dimesso. All'ennesimo ricovero di un ennesimo ospedale, il dottore mi disse di iniziare un trattamento psicoterapeutico e farmacologico. Non sapevo più come giustificarmi al lavoro (il rendimento era diventato molto basso)così mi licenziai per fare un favore a tutti e due (a me e al datore di lavoro). Successivamente, mi ricordo che dormivo facilmente e quando ero sveglio, ero molto calmo....troppo. Non trovai più la voglia di tornare dallo specialista e decisi di interrompere la terapia un po' alla volta, come nei consigli che si possono leggere nel foglio degli ansiolitici. Ora percorro lunghi tragitti in macchina (nella mia citta'),ma devo portarmi sempre le pasticche con me. GUAI se non le avessi! Mi e' anche capitato di fare un viaggio con un mio amico; sono stato malissimo e sempre con dei disturbi fisici (salivazione azzerata difficoltà nel respirare ecc..)altro che vacanza.....Mi sento un ansioso al cubo....
| |||
www.attacchidipanico.it
www.psicoterapie.org
www.tossicodipendenze.net Copyright © CISP |
